L’ecografia è una metodica diagnostica non invasiva che utilizza onde sonore ad alta frequenza ( ultrasuoni), al fine di visualizzare tramite “ echi di rimando”  strutture muscolari, tendinee, articolari  ed individuare eventuali alterazioni di queste strutture. Questo e’ possibile attraverso l’utilizzo di una sonda ( in questo caso, di tipo lineare) e dell’utilizzo di “ acquagel”, che si interpone tra cute e...

“Come uno stretching mirato, una postura corretta ed un'alimentazione calibrata possono ridurre l'emicrania in modo importante.”   ...il mal di testa, con i suoi alti e bassi, Annalisa se lo portava dietro da un bel po' di tempo. I momenti di dolore più acuto, si scatenavano nei periodi a ridosso degli esami. Quando ci conoscemmo, Annalisa mai avrebbe pensato che con dei semplici accorgimenti, un po' di attenzione alla postura ed...

Prima di praticare una qualsiasi attività fisica è fondamentale riscaldarsi correttamente. Il riscaldamento è infatti la fase cruciale di ogni allenamento, la più importante in quanto è necessaria per garantire il giusto approccio fisico e mentale alla prestazione, sia essa professionistica o amatoriale.Oltre a preparare i muscoli, i legamenti ed i tendini, il riscaldamento permette di prevenire gli infortuni. Insieme allo stretching è...